Sapanca Belediyesi, sağlıklı yaşam bilincini artırmak amacıyla ücretsiz bir beslenme söyleşisi düzenledi. Diyetisyen Tuba Bayoğlu’nun katılımıyla gerçekleştirilen etkinlikte, kadınların beslenme gereksinimlerinin farklı dönemlerde nasıl değiştiği ele alındı.
Söyleşide, kadınların yaş, yaşam tarzı ve hormonal değişimlerine bağlı olarak besin ihtiyaçlarının farklılaştığı belirtildi. Özellikle yaygın vitamin ve mineral eksiklikleri ile bunların bağışıklık sistemi, kemik sağlığı ve yaşam kalitesi üzerindeki etkileri katılımcılarla paylaşıldı. Dengeli ve yeterli beslenmenin kadın sağlığı için önemi vurgulandı.
Programda, Polikistik Over Sendromu (PCOS) ile beslenme arasındaki ilişki de önemli bir başlık oldu. PCOS sürecinde sağlıklı beslenme alışkanlıklarının etkileri katılımcılara aktarıldı ve sürdürülebilir öneriler sunuldu. Ayrıca menopoz döneminde yaşanan değişikliklere yönelik beslenme stratejileri hakkında bilgi verildi.
Katılımcılara vücut ölçüm analizi yapılarak, bireysel sağlık durumları ve beslenme alışkanlıkları hakkında bilgi verildi. Bu sayede sağlıklı yaşam yolculukları için önemli farkındalıkların oluşturulması hedeflendi.
